Meg Hamon tenía problemas de autoestima después de empezar a depender de las fiestas y el alcohol para salir adelante.
Los problemas comenzaron a desarrollarse durante la pandemia de Covid-19 y continuaron hasta principios de este año, cuando Hamon decidió que era necesario un cambio, ya que iba a cumplir 30 años, según declaró.
Desde entonces, se ha centrado en hacer ejercicio mediante actividades como ir al gimnasio y correr, además de acudir a terapia para mejorar su bienestar, añadió.
Hamon dijo: «El ejercicio me ha ayudado muchísimo con mi confianza… Si alguna vez me siento desanimado, una buena sesión de gimnasio siempre me ayuda».
‘Estaba pasando por un mal momento’
Hamon sentía que sus problemas habían ido creciendo desde hacía tiempo antes de que decidiera tomar medidas para cambiar su vida.
Ella dijo: «Creo que mi peor momento fue el Covid. Creo que fue una lucha para todos y yo acababa de pasar por una ruptura bastante dolorosa.»
«Tenía dificultades con eso y creo que simplemente nunca había procesado realmente mi emoción.»
«Realmente me descuidé mental y físicamente… pero nunca me di cuenta de lo infeliz que era hasta que empecé a hacer un cambio.»
Hamon afirmó haber notado los beneficios de centrarse en su bienestar físico y mental desde que realizó cambios en su estilo de vida.
Ella dijo: «Incluso si solo hubiera hecho la terapia, sería increíble… pero creo que el ejercicio me ha ayudado muchísimo con mi confianza».
Hamon también ha compartido sus experiencias en las redes sociales, y añade: «Si inspira a una persona a hacer un cambio, entonces creo que es muy importante hacerlo también».
«Si te quedas atrapado en el mismo ciclo… creo que puedes encontrar muchas otras cosas que hacer además de salir y beber en exceso.»
Hamon ha estado acudiendo a la terapeuta Sally Agathangelou como parte de su trabajo para mejorar su bienestar.
Agathangelou dijo: «Podrían ser varios problemas, puede ser la bebida, puede ser el juego, puede ser las drogas, puede ser la autolesión, pero todo ello son formas de afrontar las dificultades».
«Estoy muy orgullosa de esta generación porque están muy abiertos a la terapia», añadió.
«Estoy muy, muy orgulloso de ellos porque puedo apoyarlos, pero al final depende de ellos lograr ese cambio.»