Según Kim Hellberg, entrenador del Middlesbrough, un parón internacional más largo puede mejorar la calidad del Championship, además de dar a los nuevos jugadores la oportunidad de aclimatarse. Este fin de semana se disputarán los últimos partidos de los clubes del Championship durante las próximas tres semanas, ya que se tomarán un descanso mientras se … Leer más
Tan solo dos horas de sueño extra pueden ayudar a revertir los efectos de una mala noche. Sin embargo, conviene tener cuidado al acostarse temprano y levantarse tarde. Todos hemos pasado por eso: despertarnos con los ojos legañosos después de una mala noche, sintiéndonos agotados. «No pasa nada», nos decimos. «Ya me recuperaré el fin … Leer más
El bienestar se ha convertido en una palabra de moda, y una que a menudo conlleva un precio elevado. Días de spa de lujo, baños de sonido flotantes en hoteles de cinco estrellas, retiros que cuestan miles de libras; todo esto es maravilloso, si te lo puedes permitir. ¿Pero qué pasa con el resto de … Leer más
Una exdirectora de una organización benéfica y activista medioambiental ha hablado de cómo el agotamiento profesional afectó a su vida y cómo la meditación la ayudó a recuperarse. Natalie Fee dirigió durante una década la organización benéfica City to Sea, con sede en Bristol, y afirmó que empezó a sentir los síntomas del agotamiento después … Leer más